Anksiyeteye Son
Anksiyete, insanların herhangi bir korku veya kaygı anında meydana gelen derin iç sıkıntısı olarak ifade edilmektedir. Anksiyete en küçük bir huzursuzlukta dahi kendisini gösterebilmektedir. Bu durum daha çok kişinin kendi iç haliyle, ruh halindeki baskıyla meydana gelmektedir. Anksiyete rahatsızlığı olan kişiler dış etkenlerden bağımsız olarak sürekli kendilerini tehlike altında hissederler ve bir yerlerden tehlikeli bir şey gelecekmiş gibi korku duyarlar. Toplum içinde daha çok aşırı panik olarak bilinen anksiyete derinlemesine incelendiğinde psikolojik bir bozukluk olarak görülmektedir.
Anksiyete rahatsızlığı bulunan kişilerde birçok fiziksel rahatsızlık meydana gelmektedir. Bunlar;
- Nedensiz yere korku ve panik
- Sürekli uykusuzluk ve sinirlilik
- Kalp atışlarının hızlanması
- Göz bebeklerinin genişlemesi
- Ellerin titremesi
- Ağzın kuruması
- Sık sık tuvalete çıkma eğilimi
- Kasların aşırı gerilmesi
- Baş ağrısı
- Geçici hafıza kayıpları
- Zihnin dağılması
- Alınganlık
- Huzursuzluk
- Evham
- Konsantrasyon bozukluğu
- Sürekli kötü öngörme
- Olumsuzluk arama hissi
- Ürkeklik
Anksiyetenin nedeni olarak birçok ruh bilimci geçmişte yaşanan olayları göstermektedir. Geçmişte yaşanan bir olaydan duyulan korku, gerilim, huzursuzluk gibi duygusal tepkiler, ilerleyen zamanlarda anksiyete bozukluğuna neden olabilmektedir. Her insanın geçmişinde bazı duygusal kötü anlar bulunmaktadır. Ancak bazı kişilerde bu durumlar ileride anksiyete bozukluğunu tetikleyici etmenlerden olmaktadır. Anksiyete rahatsızlığı olan kişi bilinç altına yerleştirdiği duygusal huzursuzlukları ve çelişkili durumları nedeniyle korku ve kaygı yaşamaktadır.
Bilinç altında bulunan tüm olaylar normal yaşam içerisinde hatırlanamaz. Buna bağlı olarak da anksiyete rahatsızlığı olan kişiler aslında neden korku duyduklarını tam olarak bilemezler ve ifade edemezler. Bu durumun aşırı şekilde devam etmesi sonucu hastada şizofrenlik bozukluklar dahi meydana gelebilmektedir. Bunun yanı sıra korkutucu halüsinasyonlar ve hayaller hastayı baskı altına alabilmektedir. Anskiyetenin bu şekilde ileri dereceye gelmesi sonucunda da hasta artık kendini tanıyamaz hale gelebilmektedir.
Anksiyeteden kurtulmanın ilk yolu konuşmak, paylaşmaktır. Konuşacak, derdiniz paylaşacak kimseniz yok ise canlı sohbet hatlarını deneyin. Canlı sohbet hatları yüzde yüz güvenli olup konuşmalarınız asla kayıt altına alınmazlar. Kişisel bilgileriniz sizinle partneriniz arasında asır olarak kalırlar. Dakika başına ücretlendirilen canlı sohbet hatlarında partnerinizi kendiniz seçersiniz.
2150 total views, 2 today
