Welcome, visitor! [ Register | LoginRSS Feed











Depresyon – Canlı Sohbet Hattı

| Sohbet Hatları | Nisan 14, 2018

Genel itibariyle bakıldığında  canlı sohbet hattı kullanıcılarımıza bir çok yazımızda kişisel gelişimlerini hızlı tamamlayabilmeleri açısından bir çok konuda fikirler vermeye çalışıyoruz bugün sizlere genel  itibariyle depresyondan nasıl kaçabileceğinizden bunun etkilerini en  aza indirebilmek amacıyla neler yapabileceğinizden bahsedeceğim.Tüm bunları doğru koşullarda anlayabildiğiniz sürece bizlerde sizler için en iyisini yapabilmeyi amaçlıyoruz diyebiliriz.Gelelim neler yapabileceğimize aslında çokta zor değil sizleri depresyondan uzaklaştırabilmek açısından belli tavsiyelerimiz olacak.

Haftada en az 3 kez spor veya egzersiz yapmak depresyona girme riskinizi azaltıyor.Yani siz vücudunuzu çalıştırdıkça beyninize oksijen miktarı artarak size en verimli koşullarda geri dönüşler sağlıyor böylelikle sizlerde en iyisi olabilmek açısından en üst seviyeye ulaşabiliyorsunuz.Bakıldığında sporun faydaları tartışılmaz bir gerçek ama sizin yapmış olduğunuz sporun yeri bir başka onu söyleyebiliriz. Günlük hayatınızdaki hareketinizi artırın ve daha enerjik olun.Çünkü genel  itibariyle hareket miktarımız azaldıkça bizler daha depresif bir hale bürünebiliyoruz bu yüzden gün içinde yapmış olduğunuz yürüyüşler sizi daha pozitif daha  neşeli olabilmek adına teşvik ediyor.Siz canlı sohbet hattı kullanıcılarımız bu  duruma oldukça özen göstermelisiniz.

Günlük hayattaki koşuşturmalar, iş temposu duruşunuzu olumsuz etkiler. Bu  yüzden kendinize dinleneceğiniz ve istirahata çekileceğiniz ortamlar yaratmalı sevdiğiniz yemeği yapmalı yada kendinize ayrıcalık yaratarak en sevdiğiniz tatlıyı alıp yiyebilirsiniz..

Uyku düzeni ve kaliteli uyku gün içinde daha enerjik ve verimli olmak için çok önemlidir. Uykunuzu hiçbir  şekilde ihmal etmeyiniz.Ve gelelim son önerimize ilişkilerinizde daima mutlu olmaya çalışın bu size ileriye dönük mutsuz haller sağlayacaktır. Canlı sohbet hattı kullanıcılarımıza mutlaka tavsiye  ettiğimiz bir durumdur  açıkçası.Hatta mutsuz  ilişkilerinizi bir an önce bitirmelisiniz.

 

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

  • CANLI SOHBET HATLARI

    by on Mayıs 5, 2019 - 0 Comments

    Birilerinin,insanların hala iyilik yapabileceğine inanmalarının sebebi siz olun;evet bunu bu dünyada yaşayan herkes bu şekilde yapabilmiş olsa inanıyorumki...

  • SOHBET NUMARALARI

    by on Nisan 23, 2019 - 0 Comments

    Yaşamınızdaki sınırlar yalnızca sizin belirlediklerinizdir. bir insanın önündeki en büyük engel yine kendisidir ,insan yeterki kendisi istesin bir şeyi yapa...

  • canlı sohbet hattı

    by on Nisan 30, 2019 - 0 Comments

    Kendini birilerine kanıtlamayan insanlar güzel insanlardır.Hırssız,nefretsiz,kendi dünyasında,telaşsız.İnsanların kendi hayatlarında yaptıkları ve kendile...

  • SOHBET HATLARI

    by on Nisan 25, 2019 - 0 Comments

    Zamanını hep engel aramakla geçirme,belki de hiç engel yoktur; zamanınızı daima hayatınızla ilgili engeller aramakla geçirmeyin ve ya her an bir engel çıka...

  • CANLI SOHBET NUMARALARI

    by on Mayıs 16, 2019 - 0 Comments

    Görünüşe göre asla hüküm vermeyin,zengin bir kalp ucuz bir ceketin altında olabilir;bu hayatta bir çok insanın yaptığı en büyük hatalardan bir tanesi de in...