Welcome, visitor! [ Register | LoginRSS Feed











Depresyon – Canlı Sohbet Hattı

| Sohbet Hatları | Nisan 14, 2018

Genel itibariyle bakıldığında  canlı sohbet hattı kullanıcılarımıza bir çok yazımızda kişisel gelişimlerini hızlı tamamlayabilmeleri açısından bir çok konuda fikirler vermeye çalışıyoruz bugün sizlere genel  itibariyle depresyondan nasıl kaçabileceğinizden bunun etkilerini en  aza indirebilmek amacıyla neler yapabileceğinizden bahsedeceğim.Tüm bunları doğru koşullarda anlayabildiğiniz sürece bizlerde sizler için en iyisini yapabilmeyi amaçlıyoruz diyebiliriz.Gelelim neler yapabileceğimize aslında çokta zor değil sizleri depresyondan uzaklaştırabilmek açısından belli tavsiyelerimiz olacak.

Haftada en az 3 kez spor veya egzersiz yapmak depresyona girme riskinizi azaltıyor.Yani siz vücudunuzu çalıştırdıkça beyninize oksijen miktarı artarak size en verimli koşullarda geri dönüşler sağlıyor böylelikle sizlerde en iyisi olabilmek açısından en üst seviyeye ulaşabiliyorsunuz.Bakıldığında sporun faydaları tartışılmaz bir gerçek ama sizin yapmış olduğunuz sporun yeri bir başka onu söyleyebiliriz. Günlük hayatınızdaki hareketinizi artırın ve daha enerjik olun.Çünkü genel  itibariyle hareket miktarımız azaldıkça bizler daha depresif bir hale bürünebiliyoruz bu yüzden gün içinde yapmış olduğunuz yürüyüşler sizi daha pozitif daha  neşeli olabilmek adına teşvik ediyor.Siz canlı sohbet hattı kullanıcılarımız bu  duruma oldukça özen göstermelisiniz.

Günlük hayattaki koşuşturmalar, iş temposu duruşunuzu olumsuz etkiler. Bu  yüzden kendinize dinleneceğiniz ve istirahata çekileceğiniz ortamlar yaratmalı sevdiğiniz yemeği yapmalı yada kendinize ayrıcalık yaratarak en sevdiğiniz tatlıyı alıp yiyebilirsiniz..

Uyku düzeni ve kaliteli uyku gün içinde daha enerjik ve verimli olmak için çok önemlidir. Uykunuzu hiçbir  şekilde ihmal etmeyiniz.Ve gelelim son önerimize ilişkilerinizde daima mutlu olmaya çalışın bu size ileriye dönük mutsuz haller sağlayacaktır. Canlı sohbet hattı kullanıcılarımıza mutlaka tavsiye  ettiğimiz bir durumdur  açıkçası.Hatta mutsuz  ilişkilerinizi bir an önce bitirmelisiniz.

 

Bir önceki yazımız olan Yaşamak başlıklı makalemizde canlı sex sohbet hatları, canlı sohbet hatları ve sohbet hatları hakkında bilgiler verilmektedir.

Leave a Reply

  • CANLI SOHBET HATLARI

    by on Ocak 8, 2019 - 0 Comments

    Duyguları ifade etmenin önemi; Evet aslında okadar önemli ki bu konu ama nedense çocukluğumuzdan beri özellikle erkek çocuklarına erkek adam ağlamaz ağlasad...

  • CANLI SOHBET HATLARI

    by on Ocak 17, 2019 - 0 Comments

    Saygı; saygı yeryüzünde yaşayan her canlıya karşı duyulması gereken bir kavramdır hayatımızda. Çiçeklerden,ağaçlardan tutunda hayvanlara karıncaya kadar ve ...

  • CANLI SOHBET NUMARALARI

    by on Ocak 23, 2019 - 0 Comments

    Çocuklarınıza zengin olmayı değil mutlu olmayı öğretin böylece,hayatları boyunca sahip oldukları şeylerin fiyatlarını değil kıymetini bilirler. Evet bu söz...

  • CANLI SOHBET NUMARALARI

    by on Şubat 8, 2019 - 0 Comments

    Kıskançlık; kıskançlık kadar bize zarar verebilecek belki de başka bir duygu daha yoktur. Kıskançlık hayatımızın her alanında yaşanabilmekte ve aslında doğa...

  • CANLI SOHBET NUMARALARI

    by on Şubat 12, 2019 - 0 Comments

    Niyeti kötü olan insandan değil,niyetini saklayan insandan korkun; Saklamayan kendisini iyi ya da kötü ortaya koyan insandan korkmayın asla çünkü ne zaman n...