Welcome, visitor! [ Register | LoginRSS Feed











Sohbet Telefonları ile Hareketlen

| Sohbet Hattı, Sohbet Numaraları, Sohbet Telefonları | Aralık 11, 2017

Mutlu olmak için harekete geçin. Boşuna dememiş büyüklerimiz nerede hareket orada bereket diye! Hareket ederseniz hem fiziki hem psikolojik sağlığınız daha iyi olacaktır. Günümüzde teknolojik gelişmelere bağlı olarak giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzı benimsenmektedir. Oysa ki bedenle kurulan doğru ilişki, sizlerin yani sohbet telefonları kullanıcılarının hatta herkesin adeta bütün hayatını şekillendirir. Günümüzde pek çok insan çeşitli spor dallarından ya da sadece daha fazla hareket etmeyi yaşantısının bir noktasına hayatına sokmakta ve bununla ilgili olumlu geri dönüşlerini paylaşmaktadır. Hareket, beden ve ruh sağlığı olgusu, pek çok araştırmacının dikkatini çekmekte, psikolojik iyi oluş ve çeşitli ruhsal rahatsızlıklar üzerindeki etkisi incelenmektedir. Bulgular egzersizin ya da daha hareketli bir yaşam tarzının beden sağlığı üzerine olan iyileştirici etkilerinin yanı sıra pek çok ruhsal sıkıntılarda da iyileştirici etkisi olduğunu kanıtlamaktadır. Özellikle kaygı bozuklukları ve depresyon üzerindeki etkileri oldukça dikkate değerdir. Peki nasıl oluyor da egzersiz bu kadar etkili olabiliyor? Sitemizin ziyaretçileri siz sohbet telefonları kullanıcılarına konuyu biraz daha açalım: Hareket, basit bir mekanizma değildir. İnsanın hayatta kalma mücadelesi, tıpkı diğer canlılarda olduğu gibi, korteks altı düzeyde gerçekleşir. İnsanoğlunu diğer canlılardan ayıran temel özellikler ise, kararlarını hem içgüdüsel, hem de korteks altı sinir sistemi yardımıyla verme ve hayatını organize edebilme becerileridir. Hareket yoluyla ve sinir sisteminin korteks bölgesiyle kurduğu ilişki sonucunda, bilinç üstü düzeyde mutluluk hormonu salgılanır. Endorfin insan vücudunda ağrıyan dokularda ağrının azalması için beyin dokuları tarafından üretilen bir hormondur. Spor yaparken salgılanan bu hormonun işlevi, ağrının şiddetini azaltmak ve vücuda daha az rahatsızlık vermesini sağlamak için sinirleri uyuşturmaktır. Endorfinlerin ağrı kesici etkisi morfinden yaklaşık 30 kat daha fazladır. Bu enforfin hormunu sadece ağrıları azaltmakla kalmaz, pozitif duygular hissetmemizi de sağlar. Böylelikle insan, sadece hayatta kalmak için değil mutlu olmak için de hareket eder. Şayet bir sohbet telefonları kullanıcısı olarak mutsuz his ediyorsanız ilk adım spor yapmak olsun! İlla bir salona gitmeniz gerekmiyor. Kısa yürüyüşler, evde yapa bileceğiniz egzersizler de bunun için yeterli olacaktır.

 

 

 

645 total views, 1 today

  

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

  • Doğru Yanlışlar

    by on Nisan 6, 2019 - 0 Comments

    İnsanların çoğu onu yapıyor diye ,yanlış yanlış olmaktan çıkmaz.Toplu olarak yaşanan yerlerde insanların yaptıklarını yapınca hep kendinizi doğruyu yapmış gib...

  • SOHBET NUMARALARI

    by on Nisan 10, 2019 - 0 Comments

    Karanlıktaysan gölgen bile seni yalnız bırakır;bu dünya bazen öyle bir dünyadır ki yeterki düşmeyi bir görün ve düştüğünüzde ve kendinizi karanlıklarda hiss...

  • CANLI SOHBET HATLARI

    by on Mayıs 5, 2019 - 0 Comments

    Birilerinin,insanların hala iyilik yapabileceğine inanmalarının sebebi siz olun;evet bunu bu dünyada yaşayan herkes bu şekilde yapabilmiş olsa inanıyorumki...

  • SOHBET NUMARALARI

    by on Nisan 23, 2019 - 0 Comments

    Yaşamınızdaki sınırlar yalnızca sizin belirlediklerinizdir. bir insanın önündeki en büyük engel yine kendisidir ,insan yeterki kendisi istesin bir şeyi yapa...

  • SOHBET HATLARI

    by on Nisan 25, 2019 - 0 Comments

    Zamanını hep engel aramakla geçirme,belki de hiç engel yoktur; zamanınızı daima hayatınızla ilgili engeller aramakla geçirmeyin ve ya her an bir engel çıka...